Primary Walking®とは
今、日本で話題の健康法！
日本の雑誌で注目されている、立ち方、歩き方を変えるだけで、「若返る！」だけでなく、長年苦しんだ肩こり、腰痛、猫背、姿勢、むくみ、Ｏ脚、外反母趾などが改善！されると話題の「プライマリーウォーキング®」
『鍛えない・頑張らない・力を入れない』をコンセプトに、正しい立ち方、歩き方を習得する事で美容と健康を手に入れる事が出来ます。
筋力の弱い赤ちゃんが、いかに立って歩くかに着目して考えられたメソッド
プライマリー：基本的・最初に・元・源・根源・原初という意。英語ではあまり使われませんが、直訳すると「赤ちゃんが最初に歩いた」「ヨチヨチ歩き」「幼児歩行」などと訳されます。
プライマリーウォーキング®創案者である岡本先生が、猫背、腰痛、O脚、X脚、外反母趾などの悩みの多くが日常生活での間違った体の使い方によるものであると着目し、筋力が弱くても歩ける赤ちゃんの歩き方に注目しました。
NG（X）頑張って胸を張ると、腰と背中がつられて反ってしまうので要注意です。
踵体重®（〇）背中もおなかも足も「まっすぐ」です。体重はかかとに乗っています。
